편도결석 원인 제거법 (빼는법), 예방 방법

 

평소 목이 답답하고 무언가 걸린 느낌이 드셨다면, 편도결석을 의심해 볼 필요가 있습니다

편도결석은 대단한 질환은 아니지만, 다소 불편함을 유발할 수 있습니다. 이번 시간에는 편도결석의 원인과 제거법, 그리고 예방 방법에 대해 살펴보겠습니다

 

편도결석 이란?

편도결석은 목젖 양쪽의 편도 표면에 작은 구멍에 생기는 분비물 덩어리를 말합니다. 편도결석은 음식물 찌꺼기나 편도 분비물 등이 세균과 반응하면서 발생하게 됩니다. 크기가 다양하지만, 일반적으로 단단하지 않아 손으로 쉽게 부서질 수 있습니다. 양치질을 해도 입냄새가 나거나 목에 무언가 걸리는 느낌이 든다면 편도결석 때문일 수 있습니다

 

편도결석 원인

편도결석은 여러 가지 원인으로 인해서 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 반복적인 편도염입니다. 편도염이 자주 발생하면 편도에 작은 구멍이 생기게 되고, 이곳에 음식물 찌꺼기와 세균이 쌓여 결석을 형성하게 됩니다. 평소 구강 위생이 좋지 않거나 후비루 증상이 있는 경우에도 편도결석이 발생할 수 있습니다

 

후비루는 코 주위의 공기 주머니인 부비강에서 분비물이 목으로 넘어가는 질환인데, 정상적으로는 부비강에서 하루에 300~600ml의 분비물이 나와 점막을 부드럽게 하고 이물질을 제거해 줍니다

 

하지만 분비물의 양이 증가하거나 끈끈해지면 목에 고이게 되어 후비루 증상이 나타나게 됩니다. 후비루가 편도결석 원인이 될 수 있으므로, 이를 먼저 해결하는 것이 중요합니다

 

 

편도결석 제거법

편도결석은 기침을 심하게 하거나 양치질을 할 때 자연스럽게 제거되는 경우가 많습니다. 때로는 아무런 조치 없이 그냥 튀어나오는 경우도 있습니다. 하지만 잘 배출이 안되고 편도결석이 눈에 보일 정도로 커지게 되면 병원에서 압출기를 이용해 제거해야 하는 상황이 올 수 있습니다

 

병원 방문이 부담스럽다면 면봉을 이용해 스스로 제거를 할 수도 있는데, 이 때 억지로 짜내려다가 편도에 상처나 염증이 생길 수 있기 때문에 주의가 필요합니다

 

가글을 하거나 워터픽과 같은 구강 세정기를 사용해 강한 압력으로 결석을 제거하는 편도결석 제거법도 있습니다. 병원의 도움을 받는 것이 가장 안전하겠지만, 그전에 먼저 편도결석 제거법을 여러 가지 방법으로 시도해 보시는 것이 좋겠습니다

 

예방 방법

편도결석을 예방하기 위해서는 물을 많이 마시고 구강 위생을 철저히 하는 것이 좋습니다. 올바른 양치질로 음식물 찌꺼기가 입안에 남지 않도록 하는 것이 좋으며, 또한 폐 건강을 유지하는 것도 도움이 됩니다

 

등산이나 달리기, 자전거 타기와 같은 유산소 운동을 꾸준히 하면 폐 건강과 함께 편도 건강도 케어할 수 있습니다. 만성 비염이나 축농증으로 인해 후비루 증상이 나타난다면, 이를 치료하여 편도결석을 예방할 수 있습니다

 

마무리

감기나 무리한 성대 사용, 과도한 흡연과 음주, 과로, 스트레스 등은 편도를 붓게 하는 원인이 될 수 있습니다. 편도가 붓게 되면 목이 건조해지고 이물감이 느껴질 수 있으며 심한 경우 고열과 오한이 동반될 수 있습니다. 또한, 음식을 삼킬 때 통증이 느껴지기도 합니다

 

평소 따뜻한 물을 자주 마셔주고, 가습기를 사용하여 실내 습도를 유지하는 것이 좋으며, 부드러운 음식을 섭취하고 충분한 휴식을 취하는 것이 편도건강을 지키는 지름길 됩니다

 

편도결석은 일상생활에서 신경 쓰이는 작은 불편함일 수 있지만, 올바른 구강 관리와 건강한 생활 습관을 통하여 충분히 예방이 가능합니다

 

이상으로 편도결석 원인, 제거법 (빼는법), 예방방법에 대해 알아보았습니다. 정보가 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다

 

 

 

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